Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

gừng và quê ga chien nuoc mam trang trí cửa sữa sô cô la cach lam bo vien ngon cháo ngao ca ngu trùng trục Noel cach lam ruou nep 4 mochi 10 món ngon phải thử khi đến Hải Phòng Cá chạch món Tết cá nướng cá Tết lạc rang tra chanh thit heo kho reu ga ham bach tuoc cơm rang gà muối cà kiểu miền bắc công thức nấu ắn hyoyeon snsd tôm tươi rim tỏi MẠm an toàn ga kho gừng nghe chút sa tế cách nấu phở bò goi tom thai thịt heo luộc chua ga nuong đậu hủ chiên cà xào nước tương bo cuon mo chai nuong phẫu thuật thẩm mỹ ga sot cay váng đậu mực xào sả ớt cây Các món nước phá lấu ngũ vị hương cách làm chả cá rô cà tím nhồi banh bot loc nhan khoai lang gan gà ca chim nau mang tuoi Chè đâu xanh kem matcha suong sa gan heo nấu khoai lang canh mồng tơi Trung ga matcha chocolate Miến lươn Nghệ An banh hinh chu ong sợi Cách nấu canh salad dưa leo bi cuon chay gan heo bot mi banh tart hanh nhan ngon xôi lá nếp bọc trứng cơm nấu bí đỏ so voi che com ngon nuoc mat sinh to dua thom hat luu nau sup khoai tay cach lam dau gan Xuýt quả lặc lày phá kèo khô mực tẩm ớt thịt cấp đông Ham bi ro dau phu ngon cha quê vòng Ratatouille Lòng xào cách làm giò tại nhà cải thảo ẹp mắt sốt bơ nôm bộ bikini nguoi bánh pho mát thịt xông khói bánh candy cookies Banh chuoi hap cách chiên khoai lang Nâu canh chua Caramen dau que xao cà ri cay canh moc Ngon hộp đựng đồ cach lam salad bo ghẹ sốt tương kiểu hàn mề gà luộc rưới gừng xoài lắc xoài keo muối tôm Xuân Quế những món canh khế ngon Chua thanh canh cúng củ Tips Phát minh hiệu quả cho cuộc sống xôi chim ngon nom ca rot ghẹ nghêu mẹo chọn cua ghẹ trụng măng chua Thịt heo xỏ lụi nướng súp nui nấu chả cua banh hoi